28/1

28. ledna 2018 v 15:45 | иαиα.
Zdravím :-)

Celý víkend jsem zatím strávila v posteli v poloze pololežící (v této poloze poslední dobou trávím téměř všechen svůj volný čas, to řeknu narovinu, musí na mě být docela smutný pohled). Cítím, že na nic nemám sílu. Došlo to tak daleko, že jsem nebyla na kontrole u jednoho doktora a nedokázala jsem si ani během následujících tří týdnů zařídit nový termín apod. Stačí málo a už se vnitřně hroutím, že to nedám (i když se mi to docela dobře daří navenek uhrát tak, že vypadám, že je všechno ok). Na starém blogu jsem o tom psala, ale několik let jsem bojovala se sociální fobií, doteď bojuju s tím, že mám tendenci se hrozně obávat určitých situací, které mě čekají (přitom jsou to ale celkem běžné situace). Poslední dva měsíce je to horší :-(

Tak jsem si řekla, že si to začnu zapisovat sem.
Moje týdenní cíle (pokud nějaké budu mít),
moje jídelníčky (protože poslední dobou je to otřes, budu to sem psát všechno, asi se pak budu muset stydět, ale co),
shrnutí týdne (jestli jsem splnila cíle, jak se mi dařilo atd.)

Dneska jsem se vážila a mám 54,6 kg, přibrala jsem kilo, což je až neuvěřitelné vzhledem k tomu, kolik jsem toho sežrala. Jediná změna je, že jsem se někdy po Štědrém dni rozhodla, že přestanu definitivně jíst maso, takže od té doby ho nejím. A nemůžu dělat žádné náročnější cvičení, v podstatě bych neměla dělat ŽÁDNOU namáhavější činnost, takže cvičení nečekejte, musím to ještě probrat s doktorem.

Moje úkoly (které jsem si zatím sepsala) na příští týden:
Přeobjednat se u zubaře,
zajít na domluvenou kontrolu k dalšímu doktorovi,
zapisovat si jídelníčky,
poctivě nosit gumičky na rovnátka,
alespoň dvakrát si během týdne uvařit oběd do práce.

I sesmolit tento velice souvislý článek mi dalo opravdu zabrat. Na konci týdne tedy očekávejte shrnutí. Ať se vám daří, kočky :-)

 

25/1

25. ledna 2018 v 14:18 | иαиα.
Zdravím,

já vím, že se vůbec neozývám a že bych měla, akorát nevím, co psát, všechno je teď na dvě věci. Nemám na nic náladu, v práci to stojí taky za hovno, pořád přemýšlím o výpovědi, ale nemůžu se k tomu rozhoupat, nejsem rozhodnutá. Hodně se mi střídají nálady, nevím co s tím. A taky se bojím, že bych si v tomto stavu včas nenašla novou práci, nemohla bych doma přiznat, že jsem jen tak dala výpověď a nic nemám. Nemůžu si dovolit být na pracáku, peníze potřebuju, ale je toho teď na mě opravdu hodně, ze všeho se hroutím.

Váhu momentálně nevím, zvážím se, až se na to budu cítit, kdybych viděla, že jsem něco přibrala, tak by mi to vůbec nepomohlo.

Budu se snažit to nějak překonat, nestresovat se, zase si vytvořit nějaký režim činností, abych neměla na depkaření čas a uvidím. Ale snažím se o to už asi měsíc a nejde mi to.



16/11

16. listopadu 2017 v 4:12 | иαиα.
toto mi teď pořád hraje ve sluchátkách

Už je polovina listopadu? Nechutně to utíká.

A já si uvědomila, že jsem se za posledních pár týdnů nikam neposunula. Opravdu už potřebuju získat zpět nějakou tu sebekázeň. V podstatě nedělám nic produktivního, kromě svého zaměstnání samozřejmě, trávím tam teď dost času. Ale mimo to nic, jsem ze sebe docela znechucená. Psala jsem, že se teď soustředím na sebe, ale to, na co jsem se ve skutečnosti soustředila, bylo válení se v posteli a mrhání časem. Už opravdu stačilo.

Ale moc si nemůžu pomoct, jsem hrozně unavená, nemůžu spát, dneska jsem se zase vzbudila ve dvě ráno, momentálně je 3:50. Na jednu stranu jsem hodně vyčerpaná, že už odpadám večer docela brzy, na druhou stranu se stejně dobře nevyspím, protože nevydržím spát (prospím třeba 5 hodin). Jsem teď dost unavená z práce, hodně práce mám pořád, ale tentokrát to jaksi nestíhám a musím tam být do večera, abych to všechno stihla. Málokdy se mi stává, že vyloženě nestíhám, většinou všechno v pohodě zvládnu, i když je toho hodně.

Ještě dnešek a konečně se dočkáme prodlouženého víkendu, určitě se ozvu :-)

 


29/10

29. října 2017 v 21:11 | иαиα.
Tak jsem tu :-)

Měla jsem toho v práci opravdu hodně, příští dva týdny budu hodně nadělávat, abych pak měla druhou polovinu listopadu volnější, pak se budu ozývat víc.

Nemůžu uvěřit, že už bude listopadu, strašně to teď utíká!

Váhu momentálně nevím, před pár dny jsem to dostala a... bylo to na jídelníčku dost poznat. Ale určitě to nebude žádná hrůza, nijak to na sobě necítím. Dávám si načas, není kam spěchat, v podstatě už jsem téměř tam, kde chci být, akorát to zpevnit a bude to super. Momentálně dost bojuju s tím, abych jedla líp, jak už jsem psala, mým cílem je něco hodně podobného clean eating, ale pořád jsem od toho hooodně daleko.

Začala jsem teda konečně řešit i jiné věci než váhu. Nejspíš mě za nějakou dobu už KONEČNĚ čeká sundání rovnátek, které mi dost ubírají na sebevědomí, už mi budou jenom trochu dorovnávat zuby a skus a pak pá pá :-) Vím, že to bude ještě x měsíců trvat, ale jsem na to hrozně natěšená. Začala jsem taky řešit svou momentálně víc problematickou než kdy dřív pleť. Zítra se budu objednávat ke kosmetičce a pak se budu objednávat na kožní k odborníkovi, snad mi s tím pomůže, i když to nejspíš bude běh na dlouhou trať. Špatná pleť a rovnátka jsou důvod, proč se v podstatě vůbec nemaluju, akorát na sebe patlám trochu make-upu, protože se svou momentální pletí bych nikdy jen tak nikam nešla. V poslední době jsem do péče o pleť docela investovala a výsledek je ten, že už se to nezhoršuje, ale ani nezlepšuje, opravdu doufám, že mi s tím pomůžou...

Příště článek na téma jak to plánuju dál, nějaké to shrnutí a snad už nějaké pravidelnější přispívání.



When past calls don't answer. It has nothing new to say.

9. října 2017 v 8:57 | иαиα.
Zdravím,

dlouho jsem tu nebyla, už je to přes měsíc, čas teď utíká příliš rychle.

Co se týče osobního života:

Udělala jsem pár změn. Konečně jsem se rozhodla zbavit se všeho, co mě tak nějak drží zpátky, nevím, jak to mám přesně říct. Už mám jasnou představu o tom, jak chci, aby vypadala spousta věcí v mém životě. Všechny věci, i ty, ke kterým jsem měla ten zvláštně sentimentální vztah, které mi jenom připomínaly minulost, kterou si nechci připomínat, jsem bez milosti povyhazovala. Dost jsem přehodnotila spoustu věcí, snad k dobrému. Jak jsem říkala, že se tak nějak ještě hledám, tak najednou mi to bylo jasné, všechno. Uvědomila jsem si opravdu spoustu věcí, až mě zaráží, že tak pozdě.

Momentálně taky řeším ještě jednu dost důležitou věc a nevychází mi to tak, jak bych si představovala. Být z chudší rodiny je na hovno, to vám řeknu. Myslím si, že na to nejvíc doplácím já, protože občas si připadám, že jsem jediná, kdo má v této rodině nějakou finanční gramotnost. Měla jsem jasný plán, ale jaksi se mi to bortí a já jsem z toho nešťastná. Ještě nejsem rozhodnutá, co bude dál, ale vnímám to jako určité selhání, protože vím, kam to směřuje.

Budu muset nejspíš dál pracovat a studium odložit, prodlouží se mi to zase o další rok, nevím, jestli bych to, za určité situace, která může nastat, v této práci dala a nemusela bych si hledat jinou, ale to teď předbíhám. Každopádně v určitých případech může být rok zatraceně dlouhá doba. Někdy si říkám, jestli se na to všechno nevykašlat, jestli to má cenu, jestli se nemám prostě smířit s tím, že nikdy nevystuduju, najdu si nějakou práci za průměrný (v mém regionu) plat a budu si prostě nějak žít.

Nemůžu se zbavit pocitu selhání, hodně věcí mi vychází, ale ty opravdu důležité ne.





26/8

26. srpna 2017 v 13:51 | иαиα.


Ranní váha: 54,1

Konečně jsem si na blog udělala čas, jak už jsem psala mnohokrát, nic zajímavého se momentálně v mém životě neděje. Akorát teda snad to, že už se nezadržitelně blížím ke své cílové váze :-) Potom určitě budu psát o svých pokrocích ve cvičením a jídlem, budu pořád aktivní. Momentálně procházím internet a hledám nějaké vegetariánské/veganské recepty, které bych potom mohla vyzkoušet. Zase si chci pravidelně vařit a vyhnout se určitým potravinám, to bude výzva.

Už jsem přihlášená na další jazykovou zkoušku (vyšší úroveň), přemýšlela jsem, jestli to mám fakt udělat, ale už jsem to zaplatila, takže bych se asi mohla začít učit. Není to se mnou úplně marné, když jsem se odhodlala :-)



13/8

13. srpna 2017 v 11:06 | иαиα.

Až práce státního zaměstnance nebo zaměstnance v sektoru služeb vám pomůže si uvědomit, kolik je na světě blbců, že spousta věcí opravdu nefunguje tak, jak má... a to, že má někdo vystudovanou vysokou školu a pár písmenek před jménem nebo za jménem (nebo obojí), vůbec nic neznamená, pořád to může být naprosté pako. Až se kolikrát nestačím divit, jsem to ale pořád naivní. A nejlepší je, že se k těm blbcům musíte chovat hezky, zvlášť k těm s písmenky! Jak takoví idioti mohli vystudovat, to mi hlava nebere. Nic moc to neumí, chová se to k vám nadřazeně, protože si to přece může dovolit, ono je to "někdo" a vy jste hovno v trávě. Moje nervy.

To byl jen takový výkřik, občas mě umí lidi pěkně nasrat. Nesnáším lidi, kteří se bezdůvodně chovají k ostatním hnusně. Ano, taky si myslím, že jsem chytřejší a lepší než spousta lidí, ale co člověku dává právo, chovat se neuctivě k lidem, kteří se k němu chovají hezky a ochotně. Neřeknu, když se státní zaměstnanci chovají hnusně, chovám se tak potom k nim taky, ale v opačném případě člověk prostě nemá právo si na nich honit ego. Kdo je pak ubožák?

Stejně tak mě serou lidi, kteří mají titulů plnou prdel, ale ve skutečnosti umí naprosté hovno a v praxi jsou nepoužitelní. A vy se z toho máte zřejmě posrat.


Už odbočíme, nebo se ještě víc vytočím. Týden nic moc, hubnutí mi moc nešlo, strašně jsem jedla sladké, ale kupodivu jsem skoro nic nepřibrala. Musím se do toho opřít, zhubnout už konečně těch pár posledních kil.




5/7

5. července 2017 v 12:48 | иαиα.

Znova a zas, chtělo to změnu... jak blogu, tak i jména.

Původně jsem chtěla tento blog začít s fotkami, ale včera to můj mobil už nedal a definitivně to vzdal: 04.07.2017



т у и є נ υ z α ѕ и є נ ѕ ι

5. července 2017 v 12:30 | иαиα.
т у и є נ υ z α ѕ и є נ ѕ ι


http://tothebone.blog.cz/
http://alfabetaomegana.blog.cz/
http://chcipronejbytdokonalou.blog.cz/
http://beatam-vitam.blog.cz/
http://healthy-body.blog.cz/
http://vivien-for-ana.blog.cz/
http://jajinkamkt.blog.cz/
http://thin-key.blog.cz/
http://magro.blog.cz/
http://mymadskinnydiary.blog.cz/

¢ σ и t α ¢ t ✉

5. července 2017 v 12:00 | иαиα.


e-mail: po domluvě

Kam dál